Mùa hè đã trở lại và dự báo sắp tới sẽ là những ngày vô cùng nắng nóng. Để đảm bảo sức khỏe cho con, ba mẹ hãy lưu ý:

Dinh dưỡng:

– Nóng bức có thể khiến trẻ không muốn ăn, nên chế biến thực phẩm đa dạng, tránh đồ ăn quá khô để con ăn ngon miệng hơn. Để con không biếng ăn, chỉ giới hạn tổng lượng sữa, sữa chua, váng sữa, phô mai không quá 500ml/ ngày đối với trẻ trên 1 tuổi.

– Thức ăn cần bảo quản trong tủ lạnh để tránh ôi thiu do trời nóng.

– Tăng cường uống nước và ăn trái cây để bổ sung vitamin và giúp cơ thể giữ được độ ẩm (trẻ dưới 6 tháng tuổi không uống nước).

Không gian sống:

– Cần giữ phòng sạch sẽ, thoáng mát, mỗi ngày nên mở cửa để lấy ánh nắng vì ánh nắng cũng có tác dụng diệt khuẩn.

– Thay chăn ga cho trẻ thường xuyên, 5 – 7 ngày thay 1 lần.

– Nên dùng điều hòa trong những ngày nắng nóng để giúp con dễ chịu, ngủ ngon hơn và hạn chế rôm sảy, mẩn ngứa. Không để gió điều hoà phả thẳng vào người trẻ.

Trang phục:

– Lựa chọn quần áo có chất liệu thoáng mát, mềm mịn, thấm hút mồ hôi tốt như cotton, lanh…

– Nên bôi kem chống nắng (loại cho trẻ em), mặc áo quần chống nắng sáng màu, đeo khẩu trang và sử dụng kính râm (mua kính đảm bảo phù hợp cho trẻ) khi trẻ ra khỏi nhà. Hạn chế để trẻ ra khỏi nhà khi trời nắng gắt.

Tắm cho trẻ:

– Tắm rửa hàng ngày để làm sạch mồ hôi, cơ thể và hạn chế các bệnh da liễu ở trẻ.

– Lưu ý không tắm ngay khi mới đi ngoài nắng, không cho trẻ vào phòng điều hòa ngay sau khi tắm.